Kursübersicht
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KURSBESCHREIBUNGEN
Vom spielerischen Kinderballett bis zum professionellen Spitzenschuhtraining sind alle Kurse auf die jeweilige Altersgruppe abgestimmt. Die dem klassischen Ballett zugrunde liegende Technik trainiert den Körper, schult Koordination, Ausdauer und Haltung und verbessert das musikalische Verständnis. Ästhetische, weiche Bewegungen, kombiniert mit kraftvollen Sprüngen und dynamischen Drehungen, führen zu einer guten Körperhaltung sowie zu geistiger und körperlicher Balance. Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.
Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit
Im Eltern-Kind-Kurs DanceSing wird durch bildhafte Tanz- und Singspiele die Motorik und Rhythmik gefördert – die ideale Ballettvorbereitung für alle kleinen Tänzerinnen und Tänzer.
Fördert tänzerisch die Fantasie.
Irischer Steptanz ist seit „Riverdance“ populär geworden. Neben Motorik werden auch Koordination, Gleichgewicht sowie rhythmisches und musikalisches Empfinden gefördert.
Move your feet and stomp the beat!
Elegant und rhythmisch tanzen wie Fred Astaire, Ginger Rogers und andere Tanzlegenden zu Jazz Standards und modernerer Musik. Erarbeitet werden klassische American Step und Boogie Basic Elemente, verschiedene Schritt- Kombinationen und effektvolle Choreographien.
Flap, flap, shuffle hop step.
Mitreißende Musik und schweißtreibendes Tempo: Das Power Workout kombiniert Körpergewichtsübungen mit Tae Bo & Kickbox Elementen. Kraft und Ausdauer werden durch gezieltes Bauchmuskeltraining sowie Balance- und Sprungkombinationen aufgebaut und geschult.
Zeig was in dir steckt!
Ein intensives Ganzkörper-Workout. Trainiert wird mithilfe des eigenen Körpergewichts, wobei die Arme oder Beine in einem Gurte System (=Slings) hängen.
Für jeden, der eine neue Herausforderung sucht.
Der Tanzkurs für Menschen mit besonderen Bedürfnissen vermittelt Spaß an der Bewegung miteinander. Leichte Gymnastik und Mobilisationstraining werden mit Schrittkombinationen und kurzen Choreographien aus BaBoom!® ergänzt. Getanzt wird einmal im Monat am Samstagvormittag.
Tanz bietet unendlich viele Variationen.
Beim Jazzdance wird die Flexibilität durch Stretching verbessert und die Koordinationsfähigkeit mittels Schrittkombinationen geschult. Darauf aufbauend werden temporeiche Choreographien zu aktueller Musik einstudiert. Trainiere dein Rhythmusgefühl und arbeite gemeinsam in deiner Jazzdancegruppe an Kraft, Dynamik und Synchronität.
Be a rockstar on the stage!
Die Basis von Modern ist solide Jazz-Technik kombiniert mit Floorwork sowie Akrobatik. Lyrical ist eine emotionsbasierte Fusion aus den Stilen Ballett, Jazz und Zeitgenössisch. Für die Intermediate und Advanced Kurse ist Teilnahmevoraussetzung ein regelmäßiges Ballett und Jazzdance Training.
Neu: Modern Limon für Einsteiger
Bei gekennzeichneten Kursen (siehe Theatersymbol) besteht die Möglichkeit für zusätzliche Trainingseinheiten zur Teilnahme an Wettbewerben und externen Performances. Aufbauende Balletttechnik, verfeinerte Ästhetik sowie akrobatische Flexibilität werden erarbeitet und gesteigert. Semiprofessional Level bis Advanced.
Tanzen inspiriert deinen Ehrgeiz.
Beim KangaTraining wird der Beckenboden geschont und durch gezielte Übungen gestärkt. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.PreKanga ist ein spezielles Trainingsprogramm, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten in der Schwangerschaft.
www.kangatraining.info
Workout für Mama und Baby.
PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und genau auf die Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und idealzur Vorbereitung auf die Entbindung.
www.kangatraining.info
Fit vor und für die Geburt.
christine-ortner.at
Im Sturm des Lebens zu seiner Mitte finden