KURSÜBERSICHT

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KURSBESCHREIBUNGEN

Vom spielerischen Kinderballett bis zum professionellen Spitzenschuhtraining sind die Kurse auf die jeweilige Altersgruppe abgestimmt.Die dem klassischen Ballett zugrunde liegende Technik trainiert den Körper, schult Koordination, Ausdauer und Haltung und verbessert das musikalische Verständnis. Ästhetische, weiche Bewegungen, kombiniert mit kraftvollen Sprüngen und dynamischen Drehungen, führen zu einer guten Körperhaltung sowie zu geistiger und körperlicher Balance.

Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.

Im Eltern-Kind-Kurs DanceSing wird durch bildhafte Tanz- und Singspiele die Motorik und Rhytmik gef

Die ideale Ballettvorbereitung.

Beim Jazzdance wird die Flexibilität durch Stretching verbessert und die Koordinations-fähigkeit mittels Schrittkombinationen geschult. Darauf aufbauend werden temporeiche Choreographien zu aktueller Musik einstudiert. Trainiere dein Rhythmusgefühl und arbeite gemeinsam in deiner Jazzdancegruppe an Kraft, Dynamik und Synchronität.

Be a rockstar on the stage!

Beim Kangatraining werden sowohl Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität sowie die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert.

Das ultimative Workout-Programm für Mamas und Babys. PreKanga ist ein spezielles Trainingsprogramm, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten in der Schwangerschaft.

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Fit vor und nach der Geburt.

Taiji Quan ist eine traditionelle Kunst der Bewegungs-Meditation und der Selbstverteidigung. Durch die ruhigen und fließenden Bewegungen gewinnt der Körper an Kontrolle, Spannkraft und Form. Qi Gong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von chinesischen Übungen, die darauf abzielen, den Fluss der Lebensenergie (QI) im Organismus zu verbessern. (-> Weiterleitung zur Seite)

Im Sturm des Lebens zu seiner Mitte finden.

Mitreißende Musik und schweißtreibendes Tempo: Das Power Workout kombiniert Körpergewichts-übungen mit Tae Bo & Kickbox Elementen. Kraft und Ausdauer werden durch gezieltes Bauchmuskeltraining sowie Balance- und Sprungkombinationen aufgebaut und geschult.

Zeig was in dir steckt!

Die Basis von Modern ist solide Jazzdance-Technik kombiniert mit Lyrical Ballett, Floorwork sowie Akrobatik. Für die Intermediate und Advanced Kurse ist ein regelmäßiges Ballett und

Jazzdance Training Teilnahmevoraussetzung.

Basiert auf Contract und Release.

Aufbauende Balletttechnik, verfeinerte Ästhetik sowie akrobatische Flexibilität werden erarbeitet und gesteigert. Semiprofessional Level bis Advanced. Ein Kurs mit der Möglichkeit der Teilnahme an Wettbewerben und Performances.

Tanzen inspiriert deinen Ehrgeiz.

Ein intensives Ganzkörper-Workout. Trainiert wird mithilfe des eigenen Körpergewichts, wobei die Arme oder Beine in einem Gurte System (=Slings) hängen. Das Kraft und Koordinationstraining, mit individuellen Schwierigkeitsgraden, beruht auf dem Prinzip der Instabilität und stärkt so die Tiefenmuskulatur.

Für jeden, der eine neue Herausforderung sucht.

Irischer Steptanz ist seit „Riverdance“ populär geworden. Neben Motorik werden auch Koordination, Gleichgewicht sowie rhythmisches und musikalisches Empfinden gefördert.

Move your feet and stomp the beat!

Der Tanzkurs für Menschen mit besonderen Bedürfnissen vermittelt Spaß an der Bewegung miteinander. Leichte Gymnastik und Mobilisationstraining werden mit Schrittkombinationen und kurzen Choreographien aus BaBoom!® ergänzt. Getanzt wird einmal im Monat am Samstagvormittag.

Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.

Elegant und rhythmisch tanzen wie Fred Astaire, Ginger Rogers und andere Tanzlegenden zu Jazz Standards und modernerer Musik. Erarbeitet werden klassische American Step und Boogie Basic Elemente, verschiedene Schritt-Kombinationen und effektvolle Choreographien.

Flap, flap, shuffle hop step.

ortner4DANCE OG

Mag. Angelika Ortner

Hofgarten 2, 2801 Katzelsdorf

ATU66277977, FN 358329 f

Telefon: 0676 / 53 78 539

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